w 29

wysoka prolaktyna może wybic progesteron tutaj może pomóc provi lub winko w tabsach ale może dobrze byłoby endo zaliczyć jak bys miał się wybierać zrób wcześniej tez tarczyce bo nawet jak endo ci zleci to refundowane jest tylko tsh ft3 i ft4 i tak jest płatne apo co potem becelować za kolejną wizyte u endo poza tym poczytaj może coś ci się [...]

Dzien 23 CF: trwał ok 20.5 min -6 podciagniec -11 pompek -16 przysiadow wykonalenm 17 obowów ! regeneracja lepsza, duzo na + po treningu czulem sie jak szmata..... Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-29 14:57:52

https://lh3.googleusercontent.com/FVBTYvV9rleShNe4fG-HaXEx1Ocnq_2frmWN_nL0Wn4=w400-h300-no x Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-06 22:29:27

Jesli chodzi o drazek to kurde nie wiem znajdz jakas hustawke czy cos hamak lub co kolwiek na czym dalo by sie podciagac (rura w piwnicy) Martwy ciag to nie problem kurcze ja ci nie kaze robic go odrazu na maxa. Sprubuj z malym ciezarem i pilnuj techniki! Przeciez kiedys sie musisz nauczyc techniki prawda? A o technike MC popytaj WODYNa on mnie [...]

aaaaaa zwracam honor, dwa inne rzuty... SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Ogolnie chcialem kupic biakko z dymatize i xpanda lae jak porownalem zawartos z tym suplami to wyszlo na plus dla nich, ogolnie bylo to bestsellery w sklepie ktorym kupowalem wiec mialo najlepsze opinie total whey to izolat bialka 20 g w porci i troche glutaminki xtend to Bcaa z glutaminka i jakimis mniejszymi wspomagaczami wygral dwia nagrody [...]

Tak zapewne kofeiny tyle samo co w zwykłej mielonej ale chyba nikt nie powie, że taka świeża mielona w młynku kawa nie zawiera więcej pozytywow chociażby smakowych i zdrowotnych. Mówiąc krótko zapewne, kawa gotowa mielona jest chrzczona w pewien sposób taka zwykła mielona to jak z mięsem porównując mielone do kupienia mięsa i samemu zmielić dana [...]

Trzymaj sie Susik wpadnij czasem do SPAMU z drugiego konta, w przerwie w pracy mam nadzieje,ze jak Premiership sie rozkręci to znowu Ci sie zachce Dzieki,ze wymieniłeś mnie na 1 miejscu Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-07-14 17:40:57

Noclegi kontakt Robert 0601 701 717 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-17 16:08:29

czyli jest dobrze ja troche zamieszalam z treningami w tym tygodniu ale mam rower stacjonarny to sobie aero walnelam i jak potem zmiksuje brzuchy hiit'y i jeszcze inne bajery w jedno to mi nic nie przepadnie to "dobrze" to bylo do tych obolalych posladow a nie do tych bezboznic Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-25 00:47:29

Jeden za***isty w tym spamie w zupełności wystarczy. Ja jestem przeciętny i dobrze mi z tym. Spoko Hubert, ja tylko kobiety straszę banem To tak jakbyś dzieci straszył Świętym Mikołajem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-29 18:32:23

TRENING: 1. Przysiady ze sztangą 8x40kg, 8x50kg, 8x55kg 2. Wyciskanie sztangi GÓRA SKOS 8x30kg, 5x35kg, 6x35kg umarłam na tym 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do klatki 8x35kg, 8x40kg, 4x45kg 4. Prostowanie nóg na maszynie 8x30kg, 8x37,5kg, 8x45kg 5. Nie miałam ławeczki do wznosów i zrobiłam wiosłowanie sztangą w opadzie T 8x30kg, 8x30kg, [...]

Obli - dam z siebie wszystko mam nadzieję, że przeżyję, powiem więcej - mam nadzieję, że przeżyję i będę w stanie prowadzić aerobik Niestety nie umiem się podciągać na drążku, nawet nie wiem czy tam jest jakiś sprzęt, który by mi to umożliwiłsprawdzę to wiosłowanie półsztangą - obiema rękami mam to robić? RDL - to martwy ciąg na prostych [...]

mozesz ale nie musisz na poczatek, w sumie poki jeszcze te ciezary w drugim laczonym cwiczeniu nie sa duze nie dawaj ciezaru do wyskoku. To ma byc taka aktywacja miesni A no wiec jak sie dobrze czujesz to chialabym bys zaczel rotacje weglowodanami. troche masz duze rozbierznosci ale generalnie obetnij 50g ww na 3dni i wracaj do tego samego co masz [...]

Wydaje mi się, że to od zbyt dużej ilości węgli bo kiedyś robiłem masę nie licząc w ogóle makro a tłuszczy na pewno jadłem dużo więcej niż węgli i mimo, że szybciej w pół roku nabrałem dodatkowych kg niż teraz to nie miałem z twarzą tak jak teraz i w ogóle waskularyzacja była bardziej widoczna. Nabiał wtedy jadłem trochę mniej niż teraz - wtedy [...]

Ty, co Ty na tej siłowni przez rok robiłeś że 29 cm w bicu, treningi ACT nudzą a w domu masz tylko drążek? To Ty w końcu na siłce ćwiczyłeś w pełni wyposażonej czy w domu? Zacznij ćwiczyć normalnie z ciężarami i przykłądać się do tych ćwiczeń a nie Ty po roku czasu nie umiesz normalnego jednego podciągnięcia na drążku zrobić. W sumie po co Ty go [...]

no mówię, że to jest taka delikatna sugestia, że nie \-) na zasadzie: "sami sobie to zrobimy" Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-08 17:29:37

I jeszcze parę słów o capoeira: Capoeira -stworzona zostałą w brazylijskiej ziemi, prawdopodobnie w Salwadorze, stolicy stanu Bahia, od początków niewolniczego reżimu aż do dziewiętnastego wieku. Capoeira dojrzewała również w innych częściach Brazylii, szczególnie w Rio de Janeiro oraz w Racife. W miastach tych Capoeira podtrzymywała jedynie [...]

Wpiska z wczoraj: Wczoraj nogi trenowałem na innej siłowni ponieważ miałem ochotę na basenik, zresztą lepiej działa tam suwnica i maszyna do uginania nóg. Na basenie troszkę popływałem, troszkę się porozciągałem, jednak większość czasu spędziłem w jacuzzi. Na siadach zdecydowanie niżej schodziłem i jeszcze lepiej poczułem nogi. Na treningu [...]

Jasne!!!Dobrze,ze Scorpion nie waży za dużo,to się go zaniesie do lasu w worku.Koszta paliwa odpadną Scorpionie nie gniewaj się i nie kop low kicków forumowemu teściowi,jak się już spotkamy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-17 00:09:01